Wie dir das Malen zum Joggen verhilft. Und zu viel mehr.

Zugegeben, ich bin kein geborener Sportsfreund. Ich weiß, Bewegung tut mir gut und ich mag das Gefühl, das sich NACH dem Sport einstellt. Aber trotzdem fiel es mir bislang immer schwer, mich zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen – und vor allem, das auch länger durchzuziehen… ABER: Das Malen hat mir geholfen, zu joggen. Ja, wirklich! Jetzt […]

Warum es egal ist, was du auf dem Sterbebett von dir denkst

„Was wirst du auf dem Sterbebett über dein Leben denken?“ – Diese Frage kommt häufig, wenn man sich mit den Themen Selbstverwirklichung, Berufung, Lifestyle befasst. Immer wieder geht es darum, wie man auf sein Leben zurückblicken will. Warum ich finde, dass das erstmal egal ist – und um was es aus meiner Sicht eigentlich geht […]

Warum es sich lohnt, mutig zu sein!

Wenn du deine Wünsche und Ziele erreichen möchtest, brauchst du viele Dinge: Ehrgeiz. Durchhaltevermögen. Geduld. Motivation. Kreativität. Ein gutes Gespür. Vielleicht auch ein wenig Glück. Was aber ganz entscheidend ist, ist eine Sache. Sie ist für mich gleichbedeutend mit „Sich auf den Weg machen“, mit „Durchhalten“ und „Ankommen“. Ein kleines Wort – und es ist […]

Warum auch die Angst zur Lebensfreude gehört

Ängste sind eigentlich etwas ganz Normales. Ein Überlebensinstinkt, der uns davor bewahren soll, falsche Entscheidungen zu treffen. Doch heute ist Angst ein Tabu-Thema. Dürfen wir uns überhaupt noch schwach, verletzbar und ängstlich zeigen? Für mich bedeutet das, nicht nur authentischer zu leben – sondern auch, die Angst als Motor für mehr Lebensfreude nutzen zu können. […]

Jede große Reise beginnt mit einem kleinen Schritt

Konfuzius sagte einst: „Jede Reise beginnt mit einem kleinen Schritt“. Die meisten Menschen jedoch sehen erst einmal einen riesengroßen Berg vor sich, wenn es um ihre Ziele, Wünsche und Träume geht. Und dieser Berg hält sie davon ab, überhaupt mit ihrer Reise zu beginnen. Der Gedanke: „Das schaffe ich nie!“ bremst einen Traum bereits aus, […]